朝目が覚めると家の中は蒸し蒸しと暑い。窓を開け外の風を入れようとするがあまり変わらない。さすが真っ盛りの夏である。しかし暑い時には熱いものをと、寝起きの一杯は水ではなく熱いお茶と決めている。上手い!また入浴も今までならシャワーだけで済ましていたが、湯船につかる習慣もつけてみた。冷房のきいた部屋、車の中では身体はなんか変な冷え方をしているように思うからだ。帰宅するとすぐに湯を張り主に下半身を温める。汗びっしょりの身体なのにこれが何とも言えず気持ちいいのである。この2つのおかげで今年はどうも元気なようである。とは言っても昼間はアイスも炭酸飲料もガブガブ。だから少しはいいこともしないとってとこかな!!